Movete con confianza.
Viví en transformación.
sentite mejor.
Constancia
Movimiento
Cuerpo & Mente
Disciplina
Bienestar
Comunidad
Acompañamiento
Propósito
Constancia
Movimiento
Cuerpo & Mente
Disciplina
Bienestar
Comunidad
Acompañamiento
Propósito
Programas de entrenamiento diseñados para que tu cuerpo y tu mente disfruten de entrenar.
Entrenamientos adaptables
Programas que se ajustan a tu nivel, tu ritmo y tu espacio. Podés elegir entrenar en casa o en el gimnasio, con o sin elementos.
Acompañamiento cercano
No estás sola: te guío en cada etapa para que entrenar se sienta posible, disfrutable y sostenido en el tiempo.
Enfoque consciente
Cada plan incluye movilidad, activación y estiramiento para preparar el cuerpo y evitar lesiones, entrenando con presencia y cuidado.
Técnica y claridad
Videos explicativos por ejercicio para aprender la forma correcta, mejorar tu postura y ganar confianza en cada movimiento.
Bienestar integral
Acceso a una guía de alimentación básica y recursos de nutrición y hábitos que acompañan tu avance día a día.
Comunidad en Telegram
Formá parte de un espacio donde compartimos avances, motivación y energía positiva para seguir creciendo juntas.
elite program
Un programa exclusivo creado para vos y tus objetivos, con acompañamiento personalizado para que avances más rápido y de forma consciente.
Entrenamientos 1:1 enfocados en técnica, fuerza y bienestar integral, para lograr resultados reales mientras disfrutás del proceso y reconectás con tu cuerpo en cada paso.
¿Entrenamos juntas?
Acompañamiento 1:1
Plan personalizado
Gym o Casa
Resultados Reales
Elegí el programa que se adapta a vos.
NEW ME
El comienzo perfecto para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor cada día.
En casa
Nivel Inicial
Sin elementos
NEW ME
Primeros Pasos
Sesiones de 20 minutos, 3 veces por semana y sin elementos.
Suave, guiado y accesible para que recuperes el ritmo, la confianza y las ganas de moverte.
En casa
Nivel inicial
Sin elementos
START
Tu entrada al entrenamiento con más variedad, motivación y pequeños desafíos que te hacen avanzar.
En casa
Nivel Inicial
Con elementos
START
Primeros Pasos
Sesiones de 30 a 45 minutos, 3 veces por semana, con elementos básicos.
Variedad, desafío y acompañamiento para construir fuerza y confianza.
En casa
Nivel inicial
Con elementos
EXPLOSIVE FULL BODY
Movimiento dinámico y energía pura para sentirte fuerte, liviana y activa en cualquier lugar.
En casa
Nivel Avanzado
Sin elementos
EXPLOSIVE FULL BODY
Intensidad al Máximo
Sesiones de 30 a 45 minutos, 3 veces por semana, sin elementos.
Entrená con ritmo, potencia y constancia, manteniendo fuerza y resistencia estés donde estés.
En casa
Nivel avanzado
Sin elementos
ENERGY
Un entrenamiento que te enciende: más fuerza, más potencia y la sensación clara de estar progresando.
En casa
Nivel Avanzado
Con elementos
ENERGY
Fuerza y explosividad
Sesiones de 45 minutos aprox., 3 veces por semana, con elementos básicos.
Ideal para sostener rendimiento, energía y una rutina desafiante que te impulsa a más.
En casa
Nivel avanzado
Con elementos
ACTIVE
Tu base sólida para empezar en el gym con seguridad, claridad y ganas de volver cada semana.
En gimnasio
Nivel Inicial
Con elementos
ACTIVE
Inicio seguro
Sesiones de 30 a 40 minutos, 3 veces por semana.
Rutinas simples, guiadas y efectivas para construir fuerza y constancia desde cero.
En gimnasio
Nivel inicial
Con elementos
FORCE
Más intensidad, más fuerza y resultados que se sienten en tu cuerpo y en tu rendimiento.
En gimnasio
Nivel Avanzado
Con elementos
FORCE
Rendimiento al máximo
Sesiones de 45 a 60 minutos, 3 veces por semana.
Entrenamientos exigentes que combinan fuerza y resistencia para avanzar sin freno.
En gimnasio
Nivel avanzado
Con elementos
Programa Destacado
INTENSIVE FULL BOOTY
Un entrenamiento diseñado para esculpir, elevar y fortalecer glúteos y piernas con resultados visibles.
Tres días por semana, sesiones de 45 a 60 minutos donde vas a activar al máximo, ganar fuerza y sentir esa satisfacción de “lo di todo”.
Si querés mantener el enfoque en tren inferior pero equilibrarlo con trabajo de tren superior, podés combinarlo con los programas ACTIVE (Nivel Inicial) o FORCE (Nivel Avanzado).
En gimansio
Nivel Avanzando
Foco tren inferior
Resultados visibles
Elegí el programa que se adapta a vos.
NEW ME
El comienzo perfecto para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor cada día.
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Nivel inicial
Sin elementos
NEW ME
Primeros Pasos
Sesiones de 20 minutos, 3 veces por semana y sin elementos.
Suave, guiado y accesible para que recuperes el ritmo, la confianza y las ganas de moverte.
En casa
Nivel inicial
Sin elementos
START
Tu entrada al entrenamiento con más variedad, motivación y pequeños desafíos que te hacen avanzar.
En casa
Nivel inicial
Con elementos
START
Primeros Pasos
Sesiones de 30 a 45 minutos, 3 veces por semana, con elementos básicos.
Variedad, desafío y acompañamiento para construir fuerza y confianza.
En casa
Nivel inicial
Con elementos
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El comienzo perfecto para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor cada día.
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Sin elementos
EXPLOSIVE FULL BODY
Intensidad al máximo
Sesiones de 30 a 45 minutos, 3 veces por semana, sin elementos.
Entrená con ritmo, potencia y constancia, manteniendo fuerza y resistencia estés donde estés.
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Nivel avanzado
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Un entrenamiento que te enciende: más fuerza, más potencia y la sensación clara de estar progresando.
En casa
Nivel avanzado
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Fuerza y explosividad
Sesiones de 45 minutos aprox., 3 veces por semana, con elementos básicos.
Ideal para sostener rendimiento, energía y una rutina desafiante que te impulsa a más.
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Nivel avanzado
Con elementos
ACTIVE
Tu base sólida para empezar en el gym con seguridad, claridad y ganas de volver cada semana.
En gimnasio
Nivel inicial
Con elementos
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Inicio seguro
Sesiones de 30 a 40 minutos, 3 veces por semana.
Rutinas simples, guiadas y efectivas para construir fuerza y constancia desde cero.
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Nivel inicial
Con elementos
FORCE
El comienzo perfecto para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor cada día.
En gimnasio
Nivel avanzado
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FORCE
Rendimiento al máximo
Sesiones de 45 a 60 minutos, 3 veces por semana.
Entrenamientos exigentes que combinan fuerza y resistencia para avanzar sin freno.
En gimnasio
Nivel avanzado
Con elementos
Programa Destacado
INTENSIVE FULL BOOTY
Un entrenamiento diseñado para esculpir, elevar y fortalecer glúteos y piernas con resultados visibles.
Tres días por semana, sesiones de 45 a 60 minutos donde vas a activar al máximo, ganar fuerza y sentir esa satisfacción de “lo di todo”.
Si querés mantener el enfoque en tren inferior pero equilibrarlo con trabajo de tren superior, podés combinarlo con los programas ACTIVE (Nivel Inicial) o FORCE (Nivel Avanzado).
En gimansio
Nivel Avanzando
Foco tren inferior
Resultados visibles
Constancia
Movimiento
Cuerpo & Mente
Disciplina
Bienestar
Comunidad
Acompañamiento
Propósito
Constancia
Movimiento
Cuerpo & Mente
Disciplina
Bienestar
Comunidad
Acompañamiento
Propósito
historias que inspiran movimiento
Mujeres que se animaron a empezar, sostuvieron el proceso y
hoy se sienten más fuertes, seguras y conectadas con su cuerpo.
Volver a entrenar con Dai fue encontrar un espacio para mí en medio del caos. Las rutinas son simples, realistas y me hacen sentir capaz, incluso en días agotadores. Empecé buscando recuperar energía y terminé recuperando confianza: hoy me veo con más cariño, tengo más constancia y siento que estoy volviendo a mí.
Camila Gómez
Volver a entrenar con Dai fue encontrar un espacio para mí en medio del caos. Las rutinas son simples, realistas y me hacen sentir capaz, incluso en días agotadores. Empecé buscando recuperar energía y terminé recuperando confianza: hoy me veo con más cariño, tengo más constancia y siento que estoy volviendo a mí.
Camila Gómez
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Camila Gómez
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Camila Gómez
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Camila Gómez
MI PROPÓSITO NACE DE MI HISTORIA
Hace más de diez años que inicié este camino en el fitness. A lo largo de este tiempo atravesé distintos procesos de aprendizaje y transformación a través del movimiento, las emociones y la alimentación. Aprendí a vivir sin sacrificios ni autoexigencia, y a encontrar un equilibrio que se disfruta todos los días.
Me desarrollé como atleta de culturismo, me formé en el CEEF en Nutrición Deportiva y Personal Training, y me capacité en AXON como Coach Profesional Ontológico: una herramienta fundamental que me permite acompañar de manera integral, trabajando no solo en la transformación del cuerpo, sino también en la forma de mirarte y relacionarte con vos misma.
Desde el 2018 acompaño a mujeres que buscan sentirse bien. Hoy, a través de esta plataforma, quiero compartir con vos los conocimientos y experiencias que me trajeron hasta acá.
Mi propósito es guiarte y brindarte, junto a mi equipo, todas las herramientas para que te sientas más conectada, más segura y puedas construir una vida plena.
tu bienestar, acompañado por un equipo completo
Trabajo junto a un equipo de especialistas para que tengas
todo lo que necesitás en un solo lugar.
Dra. Martina Salas
Nutrición Deportiva
Dra. Martina Salas
Nutrición Deportiva
Dra. Martina Salas
Nutrición Deportiva
Dra. Martina Salas
Nutrición Deportiva
preguntas frecuentes
Todo lo que necesitás saber antes de empezar.
¿Cómo sé qué programa es el ideal para mí?
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¿Cómo sé qué programa es el ideal para mí?
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Es tu momento de moverte por vos.
Hacé lugar para tu bienestar, tu energía y tu transformación.
El cambio empieza cuando decidís dar el primer paso.
Es tu momento de moverte por vos.
Hacé lugar para tu bienestar, tu energía y tu transformación.
El cambio empieza cuando decidís dar el primer paso.
Estoy para ayudarte a empezar
Si tenés dudas, querés saber qué programa es para vos o simplemente necesitás una guía para empezar, escribime.
Estoy acá para acompañarte en cada paso de tu camino.
